Puedes hacer estiramientos, dominadas, abdominales, ejercicios de fuerza y movilidad, así como rutinas completas de entrenamiento funcional.

Sí, es un equipo versátil que puede ser usado por niños, jóvenes y adultos, siempre adaptando los ejercicios según la condición física y edad.

Generalmente requiere una pared firme con al menos 2 metros de altura y 1 metro de ancho libre, asegurando un área segura para entrenar.

Se recomienda instalarla en muros sólidos de cemento, ladrillo o tabique reforzado. No es aconsejable en paredes de yeso o livianas sin refuerzo.

Mejora la fuerza, la postura, la flexibilidad, la coordinación y permite un entrenamiento completo usando solo el peso corporal.

Nuestras barras suecas están diseñadas para soportar hasta 120 kg de manera segura (puedo ajustar este dato al peso real de tu producto si me lo indicas).